Последици от лятната ваканция – как да имаме здрава и красива кожа

Home/este/Последици от лятната ваканция – как да имаме здрава и красива кожа

Последици от лятната ваканция – как да имаме здрава и красива кожа

здрава и красива кожа

Барбекюто в парка, сватбите на открито, дните, прекарани сред прохладата и красотата на планината или в лениво излежаване на морския пясък… да, лятото със сигурност е великолепен сезон, но заедно с това той може да бъде истински убиец на кожата и косата ви. Увредената от слънцето кожа и сухата, лишена от влага коса са два основни проблема, които ни съпътстват от юни до август. Но последното нещо, което бихме искали, е да пропуснем летните забавления заради суетата.

Предлагаме ви няколко съвета как да възстановите красотата на вашата кожа и коса и да се погрижите за външния си вид след прекрасното време, прекарано сред природата и на плажа по време на лятната ви ваканция.

Проклятието на сухата кожа

Сухата кожа е доста често срещана последица от продължителната почивка на плажа. Основни фактори за това са пътуването, слънцето, намаленото и нередовно време за сън и промените в режима на хранене.

Първото нещо, което трябва да направите, за да възобновите хидратацията на вашата кожа, е да пиете вода в достатъчни количества. Това ще хидратира кожата ви отвътре. Добра идея е да изстискате един лимон в литър и половина – два вода и да пиете тази вода през целия ден. Необходимо е обаче да съчетаете вътрешната хидратация с външна. Затова добре е да използвате овлажняващи и възстановяващи липидите кремове , за да хидратирате кожата си и отвън и да задържите влагата на кожата в себе си.

Липса на блясък на кожата

Да, възможно е вашата кожа да изглежда повехнала, сива и без блясък, макар и след най-прекрасната и невероятна лятна ваканция, която сте имали. В този случай отново хидратирането на кожата отвътре чрез поемане на големи количества вода, ще ви помогне да се справите с проблема, но тук на помощ идва още един „трик“ – не забравяйте да заложите на ексфолиращите процедури и регенериращи масажи. Ако процедурата е съчетана с добър масаж на лицето и тялото, ще направи чудеса в посока нейното възстановяване.

Следваканционни петна и акне

Постоянното изпотяване през лятото, особено при активности на открито, може да доведе до появата на акне по лицето и по тялото. Да, това не е приятно, но пък има начини да се справите и с този проблем. Преди всичко можете да използвате специалните кремове срещу акне. В повечето случаи те съдържат салицилова киселина и внимателно премахват петната, без да изсушават кожата.

Ексфолирането тук отново е от ключово значение, ако не е агресивно – целта е да се премахне най-горният слой на мъртвите клетки на кожата и да се омекоти повърхността й, без да се премахва защитният слой на кожата. Добра идея е също така да използвате маски за лице за дълбоко външно почистване на кожата или просто да посетите парна баня, за да изкарате от порите на кожата си всякакви замърсявания и бактерии.

И не забравяйте – пийте вода, за да изхвърлите токсините от тялото си и да възвърнете блясъка и чистотата на кожата си. Добра алтернатива е също така зеленият чай, който е едно чудесно средство за детоксикация, освежаване и зареждане с енергия.

здрава и красива кожа

Зачервявания и възпаления

Независимо колко пъти на ден полагате слънцезащитен крем, ако вашата кожа е силно чуствителна към слънцето и солената морска вода, може да се сблъскате със зачервявания и възпаления като неприятна последица от лятната ви ваканция край морето. В този случай добре е да използвате възстановяващи липидите, успокояващи и овлажняващи продукти, за да успокоите и защитите раздразнената си кожа. Добре е също така да консумирате повече противовъзпалителни храни, като орехи и броколи, за да подобрите общия изглед на вашата кожа.

Серумът за коригиране тена на кожата и кремовете, придаващи й блясък, също са едно добро решение, ако се налага да водите активен светски живот.

Коса без блясък и жизненост

Сухата и без блясък коса също може да бъде една отрицателна последица от прекрасна и незабравима ваканция на плажа или край басейна. Слънцето, солената вода и хлорът са пагубни за косата ни, затова не е изненада, че нашите къдрици стават сухи и чупливи. Така че заредете се с масла и различни овлажняващи маски за коса и ги използвайте редовно, за да възвърнете блясъка на своите букли.

Крехки и начупени нокти

Да, морската вода определено може да извлече от ноктите ви естествените мазнини и влага, затова е много важно да се погрижите за тях, както правите това за кожата и косата си. За целта може да посетите специалистите в салона за педикюр или сами да се погрижите за ноктите си, като използвате специални масла за тяхното подхранване и възстановяване.

Възстановете блясъка на очите си

Торбичките и тъмните кръгове под очите ви и липсата на блясък може да бъдат резултат от недостатъчния сън по време на вашата почивка. Едно добро средство да се справите с този проблем е да използвате различни маски и кремове за очи сутрин или да заложите на домашното лечение с компреси от зелен чай, лед или краставици. И не забравяйте – сънят е истински балсам за уморените от недоспиване очи. Така че се постарайте да наваксате пропуснатите часове сън.

Да, лятната почивка е незабравимо време, което всички ние очакваме с нетърпение, а с малко усилия от наша страна, ще можем да запазим красотата си и да се насладим на незабравимите моменти край басейна или на морския бряг. Вземете предпазни и възстановителни мерки и се наслаждавайте без проблеми на морския бриз, слънчевите лъчи и солените пръски на морската вода.

Последни публикации в блога

Търсите подходящия коледен подарък? Подарете масаж

Коледните елхи вече заблестяха по площадите, домовете ни започнаха да сияят с разноцветни светлинки, а магазините отдавна поставиха коледната украса и вече ни примамват с празнични оферти. Да, иде Коледа и духът на

Рефлексотерапия – 9 невероятни ползи

Независимо къде работите, със сигурност цялото ви тяло е подложено на стрес – или от непрекъснатото движение, или от постоянното седене. Болят ви краката, гърбът, а много често и главата, ръцете и очите.

Изкуството, наречено Широдара

Страдате ли от хронично главоболие? Намирате ли се под силен стрес и напрежение или пък имате проблеми със съня? Ако това е така, бихме ви препоръчали да пробвате масажната техника Широдара. Тя се

Как да подготвите кожата си за предстоящата зима

Сигурно сте чували известната фраза, че за да оцените красотата на снежинките, трябва да излезете навън на студа. Да, зимата наистина има своя собствен чар, но замисляли ли сте се колко катастрофално може

Пилатес: какво знаем и какво не знаем за популярната техника

Упражненията Пилатес са разработени през 20-те години на миналия век от Йозеф Пилатес, като първоначалната им цел е рехабилитация на военнопленниците от войната. Самият Йозеф Пилатес описва системата от упражнения като “контролиране”,

  • 10 най-популярни йога практики

10 най-популярни йога практики

Йога практики - те печелят все по-голяма популярност както по света, така и у нас и това ни най-малко не е случайно. Сравнително лекото физическо натоварване, съчетано със здравословни дихателни техники и релаксация

Физическата активност и превенцията на опасни заболявания

Според редица научни изследвания упражненията и физическата активност са едни от най-важните действия, които всеки от нас може да предприеме като превенция срещу бича на нашето съвремие – рака. Статистиката сочи, че една

  • спа център, най-добър спа център, este fitness & spa, world luxury spa awards

Este Fitness & Spa бе избран за най-добър СПА център в света

Луксозният център спечели наградата за най-добър спа център от престижния конкурс World Luxury Spa Awards в условията на изключително силна международна конкуренция Este Fitness & Spa бе удостоен с престижната награда „Най-добър