Как да подобрите здравето и тонуса си, докато сте у дома
В последните седмици прекарваме по-голямата част от деня у дома, съчетавайки работните задължения с грижите към семейството. Това
COVID-19: Важно съобщение относно работата на спа центъра от 28.11.2020 г. до 21.12.2020 г.
Уважаеми клиенти, Информираме Ви, че от 28.11.2020 до 21.12.2020 г. фитнес залата на Este Fitness & Spa и
Какви грижи да полагате за кожата на лицето в условия на епидемия
Кожата на лицето изисква непрекъснати грижи през цялата година, за да бъде здрава, мека и сияйна. Несъмнено смяната
Намалете умората и стреса с 5 масажни процедури
Ежедневието ни е изпълнено с много предизвикателства, с които трябва да се справим. Като започнем от динамичните сутрини
Как да се справите с мускулна треска след интензивна тренировка
След интензивна физическа активност вероятно поне веднъж сте са изпитвали чувството на болка и дискомфорт в тялото, познато
Как да преборите главоболието по естествен начин
Забързаният начин на живот е една от основните причини за появата на здравословни проблеми. През есента ежедневните задачи
5 възможни пречки за ефективността на тренировките в залата
Редовните тренировки в спортната зала оформят стройно и стегнато тяло и заедно с това носят и редица ползи
Детски масаж: вълнуващо и отпускащо приключение в спа центъра
Спа центърът е едно от местата, където тялото и умът се отпускат напълно. Релаксиращите процедури действат успокояващо и
Как да подготвим организма си за предстоящия нов сезон
Есента - най-пъстрият сезон от годината, настъпва след броени дни. Колкото и да обичаме слънчевото лято и високите
5 приятни и лесни начина да се върнете във форма след раждането
Месеците, преди да настъпи раждането на дете – един от най-вълнуващите мигове в живота на всяка дама, са
Как да запазите своя златист тен на кожата за по-дълго
По време на лятната ваканция полагаме много усилия да се сдобием със златист тен. Той се образува под
3 основни фактора за качествена и функционална тренировка
Ежедневието ни е изпълнено с безброй предизвикателства. В забързания му ритъм понякога трудно намираме време да проведем функционална