Изберете подходящ масаж според индивидуалните си потребности
В изпълненото с разнообразни задачи ежедневие търсите мъничко време за себе си, в което да се насладите на
Българка е най-добър Спа мениджър в света за 2019 г.
Надя Халачева, управител на Este Fitness & Spa, спечели престижната награда на световния конкурс World Luxury Spa Awards
Стречинг упражненията – първата стъпка към успешна тренировка
Тренировката във фитнес залата е строго индивидуална при всеки човек. Някои предпочитат да съкращават времето за спорт и
Как да предотвратим появата на пигментни петна върху кожата
Горещите летни дни неудържимо ни привличат към морето, екзотичните плажове и разхлаждащите басейни. Или към красивите планински курорти.
Как масажът „Ломи-ломи“ завладя целия свят и защо се практикува?
В разгара на лятото ви пренасяме на едно от най-екзотичните и красиви местенца по света, а именно Хавай.
Превърнете мечтата си за перфектна визия в реалност с BTL Exilis
Днешното забързано ежедневие предполага все по-честа консумация на нездравословни храни и напитки. Приемът на по-голямо количество въглехидрати и
Алкална вода: от бъдещето и за бъдещето
Или как в Este Fitness & SPA ще се погрижат за здравето и красотата ви във всичките им аспекти
Как да съчетаем грижата за кожата с разкрасителни процедури
Ритуалите за красота са сред любимите занимания на представителките на нежния пол. Когато става въпрос за външен вид
Съвети как да останем мотивирани за тренировки през лятото
Фитнес тренировките изискват постоянство и отдаденост. Поддържането на стройно и стегнато тяло не включва безразборно хранене и мързелуване.
Как се променя идеалът за женска красота през вековете?
В днешно време общоприетите стандарти за женска красота често влияят върху самочувствието и емоционалното състояние на нежния пол.
7 лесни начина да редуцираме натрупания през деня стрес
В днешното забързано ежедневие имаме безкрайно много задачи, постоянно сме в движение или се лутаме в различни посоки.
Защо се препоръчва приемът на протеини при тренировка?
Напоследък все по-голяма популярност придобиват протеиновите храни и напитки. В социалните мрежи е пълно с реклами на протеинови