Онлайн тренировки с Este Fitness & Spa

Home/este/Онлайн тренировки с Este Fitness & Spa

Онлайн тренировки с Este Fitness & Spa

онлайн тренировки

В дни на пандемия и социална изолация, не всеки разполага с дъмбели, щанги и скъпи тренажори. Затова спа център Este Fitness & Spa организира online тренировки с Коце.

Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко упражнения и график.

Т.е. правилният метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка.

Можете да поддържате добрата си форма, да станете силни и здрави, без каквото и да е специално оборудване.

Възползвайте се от изкуството за използване на тялото за максималното му физическо развитие.

Ето някои от основните предимства на тренировката със собственото тегло:

  • Не изисква оборудване.
  • Развива полезни, функционални атлетически качества.
  • Развива силовата издръжливост.
  • Предпазва и заздравява ставите.
  • Нормализира и регулира нивото на мазнините в тялото.

С нашите онлайн тренировки ще представим основни движения и тяхното поетапно изпълнение с нарастваща трудност в няколко упражнения. С тяхна помощ можете да работите за всички мускули на тялото, така че те да бъдат здрави и добре изразени, без да претоварвате и увреждате ставите. Тези техники ще развият цялото ви тяло, а не само отделни аспекти от физиката ви, така че да разкриете своята първична способност и да освободите заключената в тялото ви огромна сила.

От тях може да се възползва всеки, който иска да бъде в много добра физическа форма и в превъзходно здраве.

Изпълнете се с непоколебима решителност и се включете вторник, четвъртък и събота от 12:00, цена 10 онлайн тренировки – 270лв., 20 онлайн тренировки – 460лв.

Стъпките за онлайн връзка с нас са:

  1. Посетете платформата https://www.zoom.us/
  2. Кликнете върху Join a meeting
  3. Въведете Meeting ID – 2995407130
  4. Парола – свържете се с нас за повече информация.
  5. Изберете Join
  6. Изберете Join with Video
  7. Изберете Join with computer Audio

Последни публикации в блога

  • авторски масажи

Авторски масажи от Este Fitness & Spa

Блажено изживяване за тялото и умиротворяващо спокойствие за ума Съществуват различни методи, които хората практикуват за постигане на пълно спокойствие и релакс. Масажът несъмнено е един от тях. Придобил широка популярност през

Красива кожа и безупречна визия с Biologique Recherche

Кожата се променя през различните сезони в зависимост от климата, начина ни на живот и хормоналните промени в тялото. Тези фактори несъмнено оказват влияние върху ежедневните грижи, които полагаме за своя отличен външен

  • правила, 7 правила, правила за фитнес

7 полезни правила за начинаещите в спортната зала

Освен с правилно хранене грижите за здравето са свързани и с ежедневни разходки и пълноценни тренировки в спортната зала. Добре оформеното и стегнато тяло не се постига с едно посещение във фитнеса, а

  • лечебни масажи, лечебен масажи, процедури здравословни

Лечебни масажи – превенция срещу различни заболявания

В днешната статия ще разгледаме най-разпространените лечебни масажи, които се практикуват по целия свят. Масажът е една от най-приятните и отпускащи процедури, която се практикува още от древността. Ползите за организма от

  • онлайн тренировки

Онлайн тренировки с Este Fitness & Spa

В дни на пандемия и социална изолация, не всеки разполага с дъмбели, щанги и скъпи тренажори. Затова спа център Este Fitness & Spa организира online тренировки с Коце. Всичко, от което наистина се

6 навика, от които не трябва се отказвате след края на пандемията

През последните месеци ежедневието ни напълно се промени, а заедно с него и нашите хигиенни, козметични и хранителни навици. Социалната изолация заради пандемията ни принуди да започнем разкрасителни процедури у дома, да превърнем

Este Fitness & Spa възстановява дейността си

Уважаеми клиенти, Радваме се да Ви съобщим, че “Este Fitness & SPA” възстановява дейността си от 19.05.2020 г. при строги мерки за безопасност. Уверяваме, че ще бъдат спазени всички разпоредби на Министерство на