Сбогувайте се с акнето

Home/este/Сбогувайте се с акнето

Сбогувайте се с акнето

акнето, акне

Акнето е едно от най-често срещаните заболявания на кожата, което засяга предимно младежи и тийнейджъри. Основната причина за проблема са хормоналните промени, които настъпват в организма. Под тяхно влияние мастните жлези увеличават своя размер и произвеждат по-голямо количество себум. Този специфичен мастен секрет се натрупва подкожно и води до появата на акне. Обикновено кожният проблем се наблюдава в областта на лицето, гърдите и гърба.

През зимата акнето може да се обостри при хората с по-чувствителна кожа заради резките температурни промени и студения въздух. Съществуват методи, които могат да ви помогнат да преборите кожния проблем, който ежедневно причинява неразположения и води до липса на самочувствие. Важно е да отбележим, че нашите съвети са приложими за хората, които не се лекуват продължително време и нямат тежки възпалителни прояви по кожата. Ранното лечение е най-ефективният начин за предотвратяване на заболяването и последващите кожни усложнения.

хидратация, акне, акнето

Ежедневна хидратация на организма

Водата е изключително важна, за да функционират всички органи в човешкото тялото. Като най-голям сред тях, кожата се нуждае от много хидратация, за да бъде сияйна и здрава. Недостатъчната консумация на течности води до появата на различни заболявания, включително и акнето. Два литра вода на ден или приблизително 8 чаши са напълно достатъчни, за да подобрите не само състоянието на кожата си, но и на целия организъм. Течностите подпомагат правилното функциониране на метаболитните процеси и регенерирането на кожата. Погрешно е да смятате, че безалкохолните напитки, горещият шоколад и кафето могат да заменят водата. Ако искате да изхвърлите излишните токсини, които причиняват кожни проблеми, пийте вода всеки ден.

акне, акнето

Почиствайте ежедневно кожата на лицето

Винаги премахвайте грима от лицето си преди лягане. Той не позволява на кожата да диша и запушва порите.  Дори да не ползвате декоративна козметика, почиствайте лицето всеки ден с подходящи продукти и чиста вода. Препоръчваме ви да използвате алкална вода, която е с по-висок pH показател, отколкото обикновената питейна вода. Освен че тонизира и стяга кожата, алкалната вода е ценен помощник в процедурите по поддържане на нейното здраве и премахване на всички несъвършенства. Внимавайте, когато докосвате с ръце кожата на лицето. Мръсотията и бактериите по пръстите и дланите могат да се пренесат върху чувствителните зони от тялото и да дадат свобода на нови мастни натрупвания и поява на акне.

Правилно хранене и повече витамини

Храната и начинът на живот безспорно оказват влияние върху състоянието на цялото тяло. За хората с чувствителна и склонна към акне кожа са препоръчителни храните, богати на витамин А, тъй като той е важен елемент за правилната й регенерация. Храните с високо съдържание на витамин С и селен също имат положителен ефект върху кожата и намаляват акнето. Съветваме ви да се храните балансирано и да изключите тежките и преработени продукти от менюто. Може да замените приема на любимия млечен шоколад с мед и сушени плодове. Не само сладките изкушения водят до появата на упорито акне. Солта съдържа натрий, който има свойството да задържа вода в тялото и да забавя метаболитните процеси. Прекомерната й употреба крие рискове за красивата кожа на лицето.

акнето, акне

Спортувайте повече

През цялата година е важно да спортувате. Тренировките не само поддържат здраво и стегнато тялото. Те оказват влияние върху кожата, включително помагат и при проблеми с акнето. Докато спортувате, тялото се загрява и увеличава притока на кислород към всички органи. Кръвообращението също се подобрява по време на тренировка. Не забравяйте да се хидратирате и винаги носете поне 1 бутилка вода с вас в спортния център. Избягвайте посещението на фитнес залата с грим. Някоя цветна козметика върху лицето може да постигне обратен ефект и да запуши порите на кожата.

акнето, козметика, козметика за акне

Използвайте овлажняващи продукти

За да сте сигурни, че кожата е защитена и добре овлажнена, използвайте специализирана козметика, която се бори срещу упоритото акне. Съветваме ви да изберете продукти от козметичната марка Biologique Recherche, адекватно препоръчани от експерт. В тях се съдържат чисти, концентрирани активни съставки, които имат благоприятно въздействие върху кожа, засегната от акнето или белези. Удачно решение е например течният пилинг P50, който ексфолира кожата, отстранява най-горния слой мъртви клетки и балансира. Козметичната процедура отпушва порите и премахва всякакви бактерии и замърсявания. Продуктите за лице и тяло регенерират кожата до нейните най-дълбоки слоеве. Необходимо е обаче преди всяка процедура да се консултирате с козметик или дерматолог.

Често в усърдието да се погрижим за своята кожа, всъщност я увреждаме и причиняваме тежки възпаления. Акнето е едно от най-неприятните кожни заболявания. Ако не се погрижите навреме за проблема, може да се стигне до усложнения, които ще да ви струват притеснения и тревоги. И не на последно място, не забравяйте също така за почивката и добрия сън, които играят ключова роля в грижата за кожата и нейното здраве.

Последни публикации в блога

  • вип ритуали, селекция вип ритуали

Селекция от ВИП ритуали в Este Fitness & Spa

Изборът на първокласни спа процедури може да се окаже истинско предизвикателство за ценителите на незабравимите спа преживявания. Особено, ако търсите перфектното място за пълноценна почивка, релакс и спокойствие, в съчетание с изискана атмосфера

  • кожата през пролетта

5 съвета как да се погрижите за кожата през пролетта

Пролетта настъпи и независимо от постоянните температурни промени, съвсем скоро ще имаме възможността да се насладим на по-дълги и слънчеви дни. Колкото и нетърпеливо да очакваме затоплянето на времето е важно да си

  • във форма, във форма след празниците

Във форма след празниците: мисията е възможна

Дългоочакваните майски празници носят много настроение, свежест и радост. Те са посветени на срещите с близки и приятели, слънчевите разходки сред природата и  празненствата с отрупани маси. И колкото и да се стремим

  • йога или пилатес

Йога или пилатес – как да изберете по-подходящата практика за вас

В разгара на пролетта обикновено се ориентираме към подходящи спортни активности за стягане и оформяне на тялото. Има няколко тренировки, които са предназначени за извайване на фигурата и подобряване на силата и издръжливостта.

Билков масаж „Снехана“: лечебна и релаксираща терапия за ума и тялото

Природната медицина придобива все по-широка популярност у нас и редица билки и растения се употребяват за лечебни цели. В основата на използването на естествени природни средства за лечение е залегнала и философията на