Сбогувайте се с акнето

Home/este/Сбогувайте се с акнето

Сбогувайте се с акнето

акнето, акне

Акнето е едно от най-често срещаните заболявания на кожата, което засяга предимно младежи и тийнейджъри. Основната причина за проблема са хормоналните промени, които настъпват в организма. Под тяхно влияние мастните жлези увеличават своя размер и произвеждат по-голямо количество себум. Този специфичен мастен секрет се натрупва подкожно и води до появата на акне. Обикновено кожният проблем се наблюдава в областта на лицето, гърдите и гърба.

През зимата акнето може да се обостри при хората с по-чувствителна кожа заради резките температурни промени и студения въздух. Съществуват методи, които могат да ви помогнат да преборите кожния проблем, който ежедневно причинява неразположения и води до липса на самочувствие. Важно е да отбележим, че нашите съвети са приложими за хората, които не се лекуват продължително време и нямат тежки възпалителни прояви по кожата. Ранното лечение е най-ефективният начин за предотвратяване на заболяването и последващите кожни усложнения.

хидратация, акне, акнето

Ежедневна хидратация на организма

Водата е изключително важна, за да функционират всички органи в човешкото тялото. Като най-голям сред тях, кожата се нуждае от много хидратация, за да бъде сияйна и здрава. Недостатъчната консумация на течности води до появата на различни заболявания, включително и акнето. Два литра вода на ден или приблизително 8 чаши са напълно достатъчни, за да подобрите не само състоянието на кожата си, но и на целия организъм. Течностите подпомагат правилното функциониране на метаболитните процеси и регенерирането на кожата. Погрешно е да смятате, че безалкохолните напитки, горещият шоколад и кафето могат да заменят водата. Ако искате да изхвърлите излишните токсини, които причиняват кожни проблеми, пийте вода всеки ден.

акне, акнето

Почиствайте ежедневно кожата на лицето

Винаги премахвайте грима от лицето си преди лягане. Той не позволява на кожата да диша и запушва порите.  Дори да не ползвате декоративна козметика, почиствайте лицето всеки ден с подходящи продукти и чиста вода. Препоръчваме ви да използвате алкална вода, която е с по-висок pH показател, отколкото обикновената питейна вода. Освен че тонизира и стяга кожата, алкалната вода е ценен помощник в процедурите по поддържане на нейното здраве и премахване на всички несъвършенства. Внимавайте, когато докосвате с ръце кожата на лицето. Мръсотията и бактериите по пръстите и дланите могат да се пренесат върху чувствителните зони от тялото и да дадат свобода на нови мастни натрупвания и поява на акне.

Правилно хранене и повече витамини

Храната и начинът на живот безспорно оказват влияние върху състоянието на цялото тяло. За хората с чувствителна и склонна към акне кожа са препоръчителни храните, богати на витамин А, тъй като той е важен елемент за правилната й регенерация. Храните с високо съдържание на витамин С и селен също имат положителен ефект върху кожата и намаляват акнето. Съветваме ви да се храните балансирано и да изключите тежките и преработени продукти от менюто. Може да замените приема на любимия млечен шоколад с мед и сушени плодове. Не само сладките изкушения водят до появата на упорито акне. Солта съдържа натрий, който има свойството да задържа вода в тялото и да забавя метаболитните процеси. Прекомерната й употреба крие рискове за красивата кожа на лицето.

акнето, акне

Спортувайте повече

През цялата година е важно да спортувате. Тренировките не само поддържат здраво и стегнато тялото. Те оказват влияние върху кожата, включително помагат и при проблеми с акнето. Докато спортувате, тялото се загрява и увеличава притока на кислород към всички органи. Кръвообращението също се подобрява по време на тренировка. Не забравяйте да се хидратирате и винаги носете поне 1 бутилка вода с вас в спортния център. Избягвайте посещението на фитнес залата с грим. Някоя цветна козметика върху лицето може да постигне обратен ефект и да запуши порите на кожата.

акнето, козметика, козметика за акне

Използвайте овлажняващи продукти

За да сте сигурни, че кожата е защитена и добре овлажнена, използвайте специализирана козметика, която се бори срещу упоритото акне. Съветваме ви да изберете продукти от козметичната марка Biologique Recherche, адекватно препоръчани от експерт. В тях се съдържат чисти, концентрирани активни съставки, които имат благоприятно въздействие върху кожа, засегната от акнето или белези. Удачно решение е например течният пилинг P50, който ексфолира кожата, отстранява най-горния слой мъртви клетки и балансира. Козметичната процедура отпушва порите и премахва всякакви бактерии и замърсявания. Продуктите за лице и тяло регенерират кожата до нейните най-дълбоки слоеве. Необходимо е обаче преди всяка процедура да се консултирате с козметик или дерматолог.

Често в усърдието да се погрижим за своята кожа, всъщност я увреждаме и причиняваме тежки възпаления. Акнето е едно от най-неприятните кожни заболявания. Ако не се погрижите навреме за проблема, може да се стигне до усложнения, които ще да ви струват притеснения и тревоги. И не на последно място, не забравяйте също така за почивката и добрия сън, които играят ключова роля в грижата за кожата и нейното здраве.

Последни публикации в блога

Сбогувайте се с акнето

Акнето е едно от най-често срещаните заболявания на кожата, което засяга предимно младежи и тийнейджъри. Основната причина за проблема са хормоналните промени, които настъпват в организма. Под тяхно влияние мастните жлези увеличават своя

  • групови тренировки, групови занимания, групов спорт, групов фитнес, упражнения в група

Групови тренировки: какви са техните предимства

В днешно време има голямо разнообразие от спортни занимания, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали. Те са отлично решение за отпускане на тялото и премахване на натрупаното през деня напрежение. Въпреки

Масаж с вулканични камъни: нежна грижа за тялото

Тънкостите на масажното изкуство се усвояват в продължение на хилядолетия. Една от най-древните процедури, практикувана за затопляне на цялото тяло и отпускане на мускулите, се нарича hot stone massage или в превод от

5 добри причини да отидете на спа през зимата

След серията от почивни дни рутината и ежедневните задължения отново вземат превес над моментите на релаксация и спокойствие през зимата. Мнозина от нас пренебрегват грижите за здравето и красотата, вглъбени в тревоги и

  • здравословни обещания

Здравословни обещания, които да спазвате през новата 2020 година

Началото на новата година е най-подходящото време за поставяне на нови цели и обещания. След eуфорията по празниците идва време за равносметка на изминалата година и вдъхновение за нови успехи и постижения. Началото

  • аюрведа

Аюрведа – тайната на щастието, здравето и дълголетието

В продължение на хиляди години древните народи по света са изследвали лечебните свойства на различни растения. Натрупаните познания са се предавали от поколение на поколение, достигайки успешно до наши дни. Една от най-древните

Идеи как да организирате коледна изненада на любимия човек

В последните дни от годината предстоят дългоочаквани пътувания, интересни срещи и прекрасни моменти с роднини и приятели. Ето че Коледа е на прага ни. Настъпва най-приказното време от годината, което носи надежда, любов