Сбогувайте се с акнето

Home/este/Сбогувайте се с акнето

Сбогувайте се с акнето

акнето, акне

Акнето е едно от най-често срещаните заболявания на кожата, което засяга предимно младежи и тийнейджъри. Основната причина за проблема са хормоналните промени, които настъпват в организма. Под тяхно влияние мастните жлези увеличават своя размер и произвеждат по-голямо количество себум. Този специфичен мастен секрет се натрупва подкожно и води до появата на акне. Обикновено кожният проблем се наблюдава в областта на лицето, гърдите и гърба.

През зимата акнето може да се обостри при хората с по-чувствителна кожа заради резките температурни промени и студения въздух. Съществуват методи, които могат да ви помогнат да преборите кожния проблем, който ежедневно причинява неразположения и води до липса на самочувствие. Важно е да отбележим, че нашите съвети са приложими за хората, които не се лекуват продължително време и нямат тежки възпалителни прояви по кожата. Ранното лечение е най-ефективният начин за предотвратяване на заболяването и последващите кожни усложнения.

хидратация, акне, акнето

Ежедневна хидратация на организма

Водата е изключително важна, за да функционират всички органи в човешкото тялото. Като най-голям сред тях, кожата се нуждае от много хидратация, за да бъде сияйна и здрава. Недостатъчната консумация на течности води до появата на различни заболявания, включително и акнето. Два литра вода на ден или приблизително 8 чаши са напълно достатъчни, за да подобрите не само състоянието на кожата си, но и на целия организъм. Течностите подпомагат правилното функциониране на метаболитните процеси и регенерирането на кожата. Погрешно е да смятате, че безалкохолните напитки, горещият шоколад и кафето могат да заменят водата. Ако искате да изхвърлите излишните токсини, които причиняват кожни проблеми, пийте вода всеки ден.

акне, акнето

Почиствайте ежедневно кожата на лицето

Винаги премахвайте грима от лицето си преди лягане. Той не позволява на кожата да диша и запушва порите.  Дори да не ползвате декоративна козметика, почиствайте лицето всеки ден с подходящи продукти и чиста вода. Препоръчваме ви да използвате алкална вода, която е с по-висок pH показател, отколкото обикновената питейна вода. Освен че тонизира и стяга кожата, алкалната вода е ценен помощник в процедурите по поддържане на нейното здраве и премахване на всички несъвършенства. Внимавайте, когато докосвате с ръце кожата на лицето. Мръсотията и бактериите по пръстите и дланите могат да се пренесат върху чувствителните зони от тялото и да дадат свобода на нови мастни натрупвания и поява на акне.

Правилно хранене и повече витамини

Храната и начинът на живот безспорно оказват влияние върху състоянието на цялото тяло. За хората с чувствителна и склонна към акне кожа са препоръчителни храните, богати на витамин А, тъй като той е важен елемент за правилната й регенерация. Храните с високо съдържание на витамин С и селен също имат положителен ефект върху кожата и намаляват акнето. Съветваме ви да се храните балансирано и да изключите тежките и преработени продукти от менюто. Може да замените приема на любимия млечен шоколад с мед и сушени плодове. Не само сладките изкушения водят до появата на упорито акне. Солта съдържа натрий, който има свойството да задържа вода в тялото и да забавя метаболитните процеси. Прекомерната й употреба крие рискове за красивата кожа на лицето.

акнето, акне

Спортувайте повече

През цялата година е важно да спортувате. Тренировките не само поддържат здраво и стегнато тялото. Те оказват влияние върху кожата, включително помагат и при проблеми с акнето. Докато спортувате, тялото се загрява и увеличава притока на кислород към всички органи. Кръвообращението също се подобрява по време на тренировка. Не забравяйте да се хидратирате и винаги носете поне 1 бутилка вода с вас в спортния център. Избягвайте посещението на фитнес залата с грим. Някоя цветна козметика върху лицето може да постигне обратен ефект и да запуши порите на кожата.

акнето, козметика, козметика за акне

Използвайте овлажняващи продукти

За да сте сигурни, че кожата е защитена и добре овлажнена, използвайте специализирана козметика, която се бори срещу упоритото акне. Съветваме ви да изберете продукти от козметичната марка Biologique Recherche, адекватно препоръчани от експерт. В тях се съдържат чисти, концентрирани активни съставки, които имат благоприятно въздействие върху кожа, засегната от акнето или белези. Удачно решение е например течният пилинг P50, който ексфолира кожата, отстранява най-горния слой мъртви клетки и балансира. Козметичната процедура отпушва порите и премахва всякакви бактерии и замърсявания. Продуктите за лице и тяло регенерират кожата до нейните най-дълбоки слоеве. Необходимо е обаче преди всяка процедура да се консултирате с козметик или дерматолог.

Често в усърдието да се погрижим за своята кожа, всъщност я увреждаме и причиняваме тежки възпаления. Акнето е едно от най-неприятните кожни заболявания. Ако не се погрижите навреме за проблема, може да се стигне до усложнения, които ще да ви струват притеснения и тревоги. И не на последно място, не забравяйте също така за почивката и добрия сън, които играят ключова роля в грижата за кожата и нейното здраве.

Последни публикации в блога

  • авторски масажи

Авторски масажи от Este Fitness & Spa

Блажено изживяване за тялото и умиротворяващо спокойствие за ума Съществуват различни методи, които хората практикуват за постигане на пълно спокойствие и релакс. Масажът несъмнено е един от тях. Придобил широка популярност през

Красива кожа и безупречна визия с Biologique Recherche

Кожата се променя през различните сезони в зависимост от климата, начина ни на живот и хормоналните промени в тялото. Тези фактори несъмнено оказват влияние върху ежедневните грижи, които полагаме за своя отличен външен

  • правила, 7 правила, правила за фитнес

7 полезни правила за начинаещите в спортната зала

Освен с правилно хранене грижите за здравето са свързани и с ежедневни разходки и пълноценни тренировки в спортната зала. Добре оформеното и стегнато тяло не се постига с едно посещение във фитнеса, а

  • лечебни масажи, лечебен масажи, процедури здравословни

Лечебни масажи – превенция срещу различни заболявания

В днешната статия ще разгледаме най-разпространените лечебни масажи, които се практикуват по целия свят. Масажът е една от най-приятните и отпускащи процедури, която се практикува още от древността. Ползите за организма от

  • онлайн тренировки

Онлайн тренировки с Este Fitness & Spa

В дни на пандемия и социална изолация, не всеки разполага с дъмбели, щанги и скъпи тренажори. Затова спа център Este Fitness & Spa организира online тренировки с Коце. Всичко, от което наистина се

6 навика, от които не трябва се отказвате след края на пандемията

През последните месеци ежедневието ни напълно се промени, а заедно с него и нашите хигиенни, козметични и хранителни навици. Социалната изолация заради пандемията ни принуди да започнем разкрасителни процедури у дома, да превърнем

Este Fitness & Spa възстановява дейността си

Уважаеми клиенти, Радваме се да Ви съобщим, че “Este Fitness & SPA” възстановява дейността си от 19.05.2020 г. при строги мерки за безопасност. Уверяваме, че ще бъдат спазени всички разпоредби на Министерство на