Бременността е прекрасен момент от живота, който всяка дама желае да изпита. Често обаче така дългоочакваните девет месеца са съпроводени с много неразположения, дискомфорт и отпадналост. Тези неприятни усещания са съвсем естествени, защото женското тяло е подложено на редица специфични промени, които въздействат не само върху физическото, а и върху емоционалното състояние на жената. В последните месеци от бременността, обикновено бъдещата майка се чувства най-изморена и напрегната. Ежедневните дейности се ограничават до пълноценна почивка у дома и по-рядко любими спа и козметични процедури. А именно те помагат на жената да изпитва спокойствие, увереност и позитивно настроение.
[/fusion_text][fusion_text columns="" column_min_width="" column_spacing="" rule_style="" rule_size="" rule_color="" hue="" saturation="" lightness="" alpha="" content_alignment_medium="" content_alignment_small="" content_alignment="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" sticky_display="normal,sticky" class="" id="" margin_top="" margin_right="" margin_bottom="" margin_left="" fusion_font_family_text_font="" fusion_font_variant_text_font="" font_size="" line_height="" letter_spacing="" text_transform="" text_color="" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset=""]Много терапевти съветват бъдещите майки да посещават масаж за бременни. Препоръчително е те да се практикуват след третия месец от бременността, за да не предизвикват замайване и гадене, характерни за началото на периода. Важно е процедурите да се практикуват от специалисти в професионалните спа центрове, защото безопасността на дамите е на първо място. Масажът оказва положително въздействие върху тялото и ума на жените, като намалява болката в гърба и кръста и отстранява тежестта в краката, и натрупаното напрежение.
[/fusion_text][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=““ rule_size=““ rule_color=““ hue=““ saturation=““ lightness=““ alpha=““ content_alignment_medium=““ content_alignment_small=““ content_alignment=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ sticky_display=“normal,sticky“ class=““ id=““ margin_top=““ margin_right=““ margin_bottom=““ margin_left=““ fusion_font_family_text_font=““ fusion_font_variant_text_font=““ font_size=““ line_height=““ letter_spacing=““ text_transform=““ text_color=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ animation_offset=““]Какво представлява процедурата?
[/fusion_text][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=““ rule_size=““ rule_color=““ hue=““ saturation=““ lightness=““ alpha=““ content_alignment_medium=““ content_alignment_small=““ content_alignment=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ sticky_display=“normal,sticky“ class=““ id=““ margin_top=““ margin_right=““ margin_bottom=““ margin_left=““ fusion_font_family_text_font=““ fusion_font_variant_text_font=““ font_size=““ line_height=““ letter_spacing=““ text_transform=““ text_color=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ animation_offset=““]Масаж за бременни комбинира лимфен дренаж, антистрес и индийски масаж на глава, които се прилагат в удобна и безболезнена за жената поза. Елементи от лимфния дренаж се изпълняват с цел подпомагане процеса на изчистване от токсини и намаляване на отоците по цялото тяло и най-вече в крайниците. Антистрес техниките помагат за постигане на релаксиращ и отпускащ ефект. Процедурата се упражнява чрез бавни и плавни движения, без прилагане на дълбокотъканни и силови техники. Преди всеки масаж терапевтът разговаря с клиента за здравословното състояние и върху кои части от тялото е необходимо да се наблегне най-основно. Продължителността на масажа за бременни обикновено е до един час, като често времето се определя от нуждите и физическото състояние на жената.
[/fusion_text][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=““ rule_size=““ rule_color=““ hue=““ saturation=““ lightness=““ alpha=““ content_alignment_medium=““ content_alignment_small=““ content_alignment=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ sticky_display=“normal,sticky“ class=““ id=““ margin_top=““ margin_right=““ margin_bottom=““ margin_left=““ fusion_font_family_text_font=““ fusion_font_variant_text_font=““ font_size=““ line_height=““ letter_spacing=““ text_transform=““ text_color=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ animation_offset=““]Кои са най-честите оплаквания, за които масажът помага
[/fusion_text][fusion_text columns="" column_min_width="" column_spacing="" rule_style="" rule_size="" rule_color="" hue="" saturation="" lightness="" alpha="" content_alignment_medium="" content_alignment_small="" content_alignment="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" sticky_display="normal,sticky" class="" id="" margin_top="" margin_right="" margin_bottom="" margin_left="" fusion_font_family_text_font="" fusion_font_variant_text_font="" font_size="" line_height="" letter_spacing="" text_transform="" text_color="" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset=""]Основните проблеми по време на бременността са свързани с подуването на тялото, болките в гърба и стъпалата, както и липсата на пълноценен сън и почивка през нощта. Причината е изместеният център на тежестта при жените, който веднага създава напрежение в мускулите около кръста и гръбнака. Масажът за бременни е изключително ефективен метод за премахване на тежестта в краката, намаляване на болката и дискомфорта на тялото и тонизиране на организма. Също така спа терапиите улесняват процеса на адаптация с всяка следваща седмица от бременността.
[/fusion_text][fusion_imageframe image_id="6565|full" aspect_ratio="" custom_aspect_ratio="100" aspect_ratio_position="" skip_lazy_load="" lightbox="no" gallery_id="" lightbox_image="" lightbox_image_id="" alt="" link="" linktarget="_self" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" sticky_display="normal,sticky" class="" id="" max_width="" sticky_max_width="" align_medium="none" align_small="none" align="left" mask="" custom_mask="" mask_size="" mask_custom_size="" mask_position="" mask_custom_position="" mask_repeat="" style_type="none" blur="" stylecolor="" hue="" saturation="" lightness="" alpha="" hover_type="none" margin_top_medium="" margin_right_medium="" margin_bottom_medium="" margin_left_medium="" margin_top_small="" margin_right_small="" margin_bottom_small="" margin_left_small="" margin_top="" margin_right="" margin_bottom="" margin_left="" bordersize="" bordercolor="" borderradius="" caption_style="off" caption_align_medium="none" caption_align_small="none" caption_align="none" caption_title_medium="" caption_title_small="" caption_title="" caption_text="" caption_title_tag="2" fusion_font_family_caption_title_font="" fusion_font_variant_caption_title_font="" caption_title_size="" caption_title_line_height="" caption_title_letter_spacing="" caption_title_transform="" caption_title_color="" caption_background_color="" fusion_font_family_caption_text_font="" fusion_font_variant_caption_text_font="" caption_text_size="" caption_text_line_height="" caption_text_letter_spacing="" caption_text_transform="" caption_text_color="" caption_border_color="" caption_overlay_color="" caption_margin_top="" caption_margin_right="" caption_margin_bottom="" caption_margin_left="" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset="" filter_hue="0" filter_saturation="100" filter_brightness="100" filter_contrast="100" filter_invert="0" filter_sepia="0" filter_opacity="100" filter_blur="0" filter_hue_hover="0" filter_saturation_hover="100" filter_brightness_hover="100" filter_contrast_hover="100" filter_invert_hover="0" filter_sepia_hover="0" filter_opacity_hover="100" filter_blur_hover="0"]https://www.estespa.bg/wp-content/uploads/2022/04/woman-s-hand-applying-moisturizer-her-belly1200.jpg[/fusion_imageframe][fusion_text columns="" column_min_width="" column_spacing="" rule_style="" rule_size="" rule_color="" hue="" saturation="" lightness="" alpha="" content_alignment_medium="" content_alignment_small="" content_alignment="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" sticky_display="normal,sticky" class="" id="" margin_top="" margin_right="" margin_bottom="" margin_left="" fusion_font_family_text_font="" fusion_font_variant_text_font="" font_size="" line_height="" letter_spacing="" text_transform="" text_color="" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset=""]Положителни ефекти от масажа
[/fusion_text][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=““ rule_size=““ rule_color=““ hue=““ saturation=““ lightness=““ alpha=““ content_alignment_medium=““ content_alignment_small=““ content_alignment=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ sticky_display=“normal,sticky“ class=““ id=““ margin_top=““ margin_right=““ margin_bottom=““ margin_left=““ fusion_font_family_text_font=““ fusion_font_variant_text_font=““ font_size=““ line_height=““ letter_spacing=““ text_transform=““ text_color=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ animation_offset=““]Както вече споменахме, процедурата mодобрява общото физическо състояние, стимулира движението на лимфата и изчистването на застоялите течности в тялото. Масаж за бременни намалява риска от подуване на краката в средата на бременността и действа срещу образуване на целулит. Освен това увеличава еластичността на мускулите и кожата и подобрява кръвообращението.
Когато бременната се чувства спокойна и щастлива, това веднага се отразява върху нейното общо здравословно състояние. Затова спа процедурата се прилага и за отстраняване на натрупаното притеснение и подобряване на настроението. А всички добре знаем, че масажът повишава нивото на ендорфин, наричан още “хормонът на щастието“.
[/fusion_text][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=““ rule_size=““ rule_color=““ hue=““ saturation=““ lightness=““ alpha=““ content_alignment_medium=““ content_alignment_small=““ content_alignment=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ sticky_display=“normal,sticky“ class=““ id=““ margin_top=““ margin_right=““ margin_bottom=““ margin_left=““ fusion_font_family_text_font=““ fusion_font_variant_text_font=““ font_size=““ line_height=““ letter_spacing=““ text_transform=““ text_color=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ animation_offset=““]Други техники за отпускане на тялото
[/fusion_text][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=““ rule_size=““ rule_color=““ hue=““ saturation=““ lightness=““ alpha=““ content_alignment_medium=““ content_alignment_small=““ content_alignment=““ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ sticky_display=“normal,sticky“ class=““ id=““ margin_top=““ margin_right=““ margin_bottom=““ margin_left=““ fusion_font_family_text_font=““ fusion_font_variant_text_font=““ font_size=““ line_height=““ letter_spacing=““ text_transform=““ text_color=““ animation_type=““ animation_direction=“left“ animation_speed=“0.3″ animation_offset=““]Един от най-важните съвети към дамите, чиято бременност прочита нормално и не изисква специфични нужди, е да бъдат физически активни през този период. Разбира се, не трябва да се преуморяват или да вдигат тежки предмети, както и фитнес уреди, а да се опитват да се движат повече, за да намалят натоварването в тялото. Освен посещение за масаж, други подходящи приятни и разтоварващи занимания са гимнастика за бременни, йога, плуване, разходки сред природата. Част от активностите могат да се практикуват дори у дома.
Освобождаването на напрежението и постигане на облекчение в проблемните телесни зони през бременността помага на бъдещите майки да се чувстват добре и да си осигурят нужното спокойствие преди голямото събитие. В Este Fitness & Spa предлагаме нежен масаж за бременни, с който ще се откъснете за кратко от ежедневието и ще почувствате истинска релаксация. Спа центърът предлага още професионални терапии за цялото семейство, дори детски масаж, който може да се проведе в турската баня с пяна или шоколад. Ненадминатото по рода си качество, в съчетание с ултра модерна и уютна обстановка гарантира несравнимо удоволствие за всички сетива.
[/fusion_text][fusion_separator style_type=“none“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ sep_color=““ top_margin=“20″ bottom_margin=““ border_size=““ icon=““ icon_circle=““ icon_circle_color=““ width=““ alignment=“center“ /][fusion_separator style_type=“double solid“ hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility“ class=““ id=““ sep_color=““ top_margin=““ bottom_margin=““ border_size=““ icon=““ icon_circle=““ icon_circle_color=““ width=““ alignment=“center“ /][fusion_text columns=““ column_min_width=““ column_spacing=““ rule_style=“default“ rule_size=““ rule_color=““ class=““ id=““]
